高血压早泄怎么办 试试六大补肾养生粥(6)

6．饮食疗养。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌肉类如牡顿、酱汁、鸡肝、蛋、花生米、羊肉、鸡肉等，含精氨酸肉类如、柿、冻豆腐、缮鱼、海参、鲍鱼、青蛙等，都有效地减低性功能。

7．减低身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，不安持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从过错体育锻炼，增强体质，并且特别注意休息，防止劳累，更改神经递质的功能致使。

8.消除心理因素。

要对性知识有更好的认识到，更好认识精神因素对性功能的负面影响。要正确对待“”，不能看作是见不得人的过错而厌恶和憎恨；不能因为一两次失败而沮丧惧怕，忽视信心；夫妻两国要减低感情交流，消除不平和因素，通力合作配合，女方应关怀、调情、鼓励未婚夫，尽量避免不满情绪流露，避免给未婚夫造成焦虑；时理想主义要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要理想主义集中。

9.中草药调治

近来国际欧洲各国对中草药疗法压力亚健康等造成的阳痿早泄等症的科学研究较多，多数科学研究对中草本品疗法阳痿早泄的是肯定的。

论述：以上上周的这些疗法阳痿早泄的养生粥，营养好吃健康，其疗法养生解热是非常大的，如果你还在为阳痿早泄烦恼，不妨吃吃看看吧。（书评刊载于《东方药膳》，刊号：2012/03，所写：王廷兆，版权归所写所有；发表书评目的在于传递更多信息，并不代表天和养生堂赞同其观点和对其正确性负责。如涉及几部概要、版权和其它问题，请立即与我们联络，我们将在第一时间删除概要）