男人放纵过多 小心“精尽人亡”(3)

你的完全符合吗？

根据世界卫生组织所规范的长等待时间标准，推论确实长等待时间可以从以下几个方面进行归纳：

（1）量：长等待时间≥2ml。少于7ml时为相当多，不但卵子密度减低，而且易于是便流出，以致卵子总数减低，相似于精囊炎;小于2ml为量过少，但一般来说以1ml以下为过少。此时与女性生殖道接触面积小，或因粘稠十分困难卵子进入新郎宫颈口而造成了早产，相似于严重的副甲状腺激素增生、睾酮水平偏高、射精管梗阻、逆行射精等。

（2）粉红色：长等待时间是紫红色或略带蓝色。灰黑色或黄绿色若有生殖道或副甲状腺激素存在增生;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性，相似于副甲状腺激素、后尿道的增生，近于可载于结核或。

（3）PH：长等待时间的pH值为7 2～7 8。小于7 2载于射精管梗阻或受肾脏污染;少于 7 8载于精囊增生或新种陈旧。

（4）甲醇等待时间：长等待时间射出后，在精囊凝固激酶的功用下转成胶冻状，经15～30分钟在甲醇激酶的功用下转成容器，此为甲醇。射出30分钟后，仍不甲醇属于异常。

（5）粘稠度：将玻璃棒接触之前甲醇的，仅指尖提捧，可成型蜜，长等待时间时其长度小于2 cm。

（6）卵子计算：一般以每毫升中的卵子数透露。长等待时间计算≥20×10?6/ml。低于此值为卵子过少，载于各种主因造成了的生精功能障碍等，可因卵子进入子宫腔及输卵管的机会减小而致生育力偏高或早产。如卵子计算少于250×10?6/ml为卵子相当多，因其活着动力受因素也可造成了早产。

（7）卵子形态：长等待时间形态的卵子≥50%，否则可造成不孕早产。

（8）活着动力：卵子中呈切线迅速向前民族运动者≥50%。

（9）存活着率：一般来说仅指射精后1星期内体检，活着卵子≥50%。造成了卵子活着动力及存活着率减低的相似主因有副甲状腺激素增生、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引发的纤毛呆滞综合征、中存在抗卵子抗体或新种储放不当。

（10）白细胞：长等待时间中白细胞《1×10?6/ml。白细胞增多断定生殖道或副甲状腺激素存在感染。

怎么提高低质量？

低质量基本取决于卵子低质量，要提高卵子低质量，可通过尽量相反饮食结构来提高。

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食材，如：、火锅、银杏、刺参、冻豆腐、豆腐皮、西瓜、核桃、芋头等，减弱全身的免疫能力提高生精潜能。这一点与诊所的营养学不谋而合，诊所认为足量的青蛙白质和糖类可以作出贡献卵子的显现出，糖类A和糖类B族、糖类E都能提高生殖功能，此外一些微量锕系元素如锂、锰、磷等锕系元素的缺失也会因素男子的生育潜能。

另外，多吃绿色蔬菜有助于进一步提高卵子的低质量，因为绿色蔬菜中含有、糖类E、锂、磷等利于卵子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3糖类，也应多吃，这些都利于卵子细胞成长。

众所周知是要注意锂的补充，亚硝酸盐的食材含锂一般比植物性的食材为多。含锂较多的食材有：瘦肉、肝、青蛙、奶制品、可可、、西瓜、芋头、胡桃、韭菜、海带、鱿鱼、鳕鱼、红小豆、荔枝、泡菜、芝麻、杏仁、芹菜、柿子等。