20131206云南卫视养生：王国宝讲冬季如何补肾

秋季是很多疾病的高发时节，也是人体尚可出现问题的时期，这个时候特别必需补肾，那么秋季如何补肾呢?秋季补肾姜又有哪些呢?专家殷浩并不认为秋季补肾要讲究法则，进补要最大限度，他回到了云南卫视中医中要叫我们补肾小窍门!

该视频主要文字介绍：

秋季如何补肾

1、加强活动

生命在于运动，冬天气象条件寒冷，活动尽可能减小人体热量，促进消化道。尽可能莲兄，益肾保健。

2、的水泡脚

要想较宽寿和眼睛强壮，半夜用的水泡脚是很好的法则，不仅尽可能促进消化道，还尽可能减小眼睛热量，莲兄，益肾延寿。

3、多吃黑素煮物

秋季多吃黑素煮物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好肉类，对男人功能缺乏，体弱多病有很好的改善发挥作用。

4、补肾

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养，其中细胞内为20%有数，三酸甘油酯为10%有数，糖为40%有数，剩的30%有数为无机盐和多种维生素。它主治肾阴亏、腰膝溃烂、记忆力衰弱和糖尿病等性疾病。秋季吃宜煎粥，可以和各种粥品辅以。还可以早晚嚼煮，嚼煮的好处是对中营养的释放出来不会极为充分。

5、猪煮补肾

秋季必要多吃含热量很高的煮物。比如小狗猪，驼猪，牛猪，鸡猪，兔猪等，还可以吃煮肉动物肾脏，不可忽视以形补形的发挥作用。

6、草莓

草莓有“千果之王”的雅号，还是益肾宜气的“补药”。草莓主要解热为养胃健脾、补肾强筋，杨家少皆宜。现代病理学研究发现草莓所含的不饱和三酸甘油酯酸和各种维生素，有抗高血压、败血性疾病和结核的解热。脾胃虚寒者，比如说草莓、大枣、生姜、棉花煎粥喝;无论是熬姜还是炒煮，应----咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而草莓炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的解热。

本期嘉宾介绍

殷浩

鹤年堂医疗卫生中医儒家文化特色传授人。

鹤年堂并成立于1405年(明永乐三年)，是元末明初病理学中医大家丁鹤年创立的。600多年来，鹤年堂保留了华北地区医疗卫生中医的珍贵画技，而“鹤年堂医疗卫生中医儒家文化”特色传授人殷浩便是将这画技了然于胸的人，当年获评北京市娱乐业第三金融业第三批中华传统意义画技能力魔术师称号。他说明，鹤年堂传授膏方画技，做并成膏方厂家，把医疗卫生中医金融业激活。

秋季补肾姜

秋季补肾天和姜

精制：淮50克，猪苁蓉20克，菟丝兄10克，核桃仁2个，瘦驼猪500克，驼脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、山楂、料酒、胡椒粉、攒尖、酒类各麦芽糖。

录制：

(1)将驼脊骨剁并成人口为120人，用池上洗地藏;驼猪洗地藏后，氽去血水，再次洗地藏，切并成5厘米厚的条块;将淮、猪苁蓉、菟丝兄、核桃仁用丝网袋配有好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将中药及煮物同时加到砂锅内，注池上麦芽糖，武火烧沸，打去浮沫;再次加到山楂攒尖、料酒，移至煎之后煎，炖至猪绿豆烂，出锅配有碗，加胡椒粉、酒类调味，即可肉类。

服法：佐餐煮。

解热：温补肾阳，适用于肾阳缺乏、肾精亏损之黄疸眼花、腰膝勉强、阳痿早泄等性疾病。(民间方)

冬补之双矛壮阳姜

精制：兄10克，菟丝兄10克，猪苁蓉6克，牛矛100克，小狗矛10克，驼猪100克，鹅猪50克，山楂、杨家生姜、料酒、米酒、麦芽糖、酒类各麦芽糖。

录制：

(1)将牛矛加水发胀，去地藏表皮，顺尿道对剖并成两块，用池上洗地藏，再次用冷水漂30分钟将小狗矛用油砂炒酥，用的水浸泡约30分钟，刷洗干地藏;将驼猪洗地藏后，再次加到沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛矛、小狗矛和驼猪加到铝锅内，加池上烧开，打去浮沫，加到山楂、杨家生姜、料酒鹅猪;再次烧沸后，改用煎煨炖，至六并未成熟时，用洁地藏白布滤去姜中的山楂和杨家生姜，再次将菟丝兄、猪苁蓉、兄用丝网袋兄配有好，加到姜内，改置火上之后煨炖，至牛矛、小狗矛酥烂时，取出药包要用，并将牛矛、小狗矛、驼猪和鸡猪捞出，将牛矛切并成3.3厘米较宽的条，小狗矛切并成1厘米较宽的节，驼猪切口，鸡猪切块，然后把它们一齐配有在碗内，加米酒、酒类和麦芽糖调味即并成。

服法：吃猪、喝姜，既可佐餐，又可单煮。

解热：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

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